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四种简单健身运动 让你的健康更有保障

2011年08月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1517


　　三、赤脚行走

　　根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路的时候，地面和物体对足底的刺激具有类似按摩、推拿的功效，能够增强神经末梢的敏感度，将信号迅速地传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。而且经常将双脚裸露在新鲜的空气与阳光中，有助于分泌和政法足部汗液，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或腹泻等症状。

编辑：WebEdit
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