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运动也要注意方法 盘点运动中常见的生理反应

2011年08月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1419


　　三、极点

　　极点指的是因为剧烈的运动，内脏器官的功能存在惰性与肌肉活动需要不相称，导致氧债不断积累，乳酸堆积，达到一定程度的时候，出现胸闷、呼吸急促、下肢沉重、动作不协调，甚至是恶心、呕吐等的现象。因此应该在平时的时候多加进行体育锻炼。

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