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怎样慢跑才有助于身体健康 四个要点必知

2011年08月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1442


　　4、选择合适的场地

　　尽管慢跑是最方便的运动，但是并非任何地方都适合慢跑，最好的慢跑场地是宽敞无障碍的地方，比如学校的操场或者运动场，在这样的场地进行，还可以减少危险性。

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