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牢记运动后的注意事项 别让运动成为健康杀手

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1434


　　4.不要骤降体温

　　运动的时候肌体表面血管扩张，体温在一定程度升高，毛孔舒张，排汗也增多。如果运动之后立即走进冷气空调房间或者在风口纳凉，又或者用冷水冲头，很容易导致皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。

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