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牢记运动后的注意事项 别让运动成为健康杀手

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1435


　　5.不要吸烟

　　运动后吸烟，吸入肺内的空气混入了大量的烟雾。不仅减少了空气的含氧量，不利于身体供氧，难以消除肌体疲劳；而且人体吸入带雾的空气，会影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供养不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等症状。

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