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五种常见的有氧健身器械 哪款才适合你

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1391


　　5.椭圆仪

　　椭圆仪是将行走、登高阶、自行车和滑雪等多种运动方式结合在一起的健身器械，能够锻炼到上下肢的协调性。练习中对关节造成的压力比较小，是一项老少咸宜的健身器械，而且噪音比较小。但是对于下肢运动的角度以及方式上存在一定的局限性。

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