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想避免危险 要懂得游泳后吃什么好

2011年08月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1552


　　游泳前应该选择体积小、易消化和高能量的食物，并且最少在游泳前一个小时吃。因为刚吃完东西，全身的血液会流向胃部帮助消化。如果这时下水游泳，血液就会流向四肢，供给给胃部的血液就少了，吃下去的东西得不到消化，胃液不舒服。

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