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小心5大锻炼误区 它们会谋杀你的健康

2011年08月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1479


　　3.严格遵守健身计划

　　很多人都觉得自己的压力很大，希望能够通过健身来缓解压力。为此，她们通常会给自己制定一个非常完美的健身计划，并且严格执行。可是一旦健身的时间和其他事情发生了冲突，她们就会感到十分焦虑。健身需要长期坚持，但却不需要定时。你可以抽出几个自己比较空闲的时间去健身。

编辑：WebEdit
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