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优雅家居健身球操 让赘肉消失无踪

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1687


　　伸展运动对于维持健康以及充满活力的生活意义重大，一般人认为，力量训练以及柔韧性锻炼不可以并存，但是健身球操告诉他们，这两者其实是相辅相成的。定期做伸展运动不仅能够预防肌肉酸痛，而且还能促进身心松弛。

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