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宋美龄如何养生抗衰老 六个养生秘诀永葆青春

2012年02月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3445

　　导读：宋美龄如何养生？宋美龄一直活到了106岁，即使是在106岁的时候，她依旧高贵美丽，气质风韵十足。长寿的同时又可保持美丽，宋美龄是怎么做到的？她有什么养生的秘诀？今天我们就来学习一下宋美龄养生的六秘诀。

　　宋美龄或到了106岁的时候，她的美丽和气质依然是十足的，宋美龄如何养生抗击衰老？她的养生秘诀方法有六个：

　　秘诀一：饮食方面讲究多餐少吃，每餐不宜吃得太饱，尽量吃得清淡些。宋美龄在饮食方面非常地重视质量，每餐两荤两素，每天都会吃五餐，而每餐只吃五分饱即可。宋美龄即使遇到喜欢吃的东西时也不会贪食。她每天都会称体重，方发现重了之后就会吃青菜沙拉，不吃荤食。

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