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年近九十思路清晰 最长寿的皇帝乾隆养生秘诀

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1321

　　导读：在中国的历史上，乾隆是众多皇帝当中最长寿的一位，他活到了将尽九十岁。这位中国历史上最长寿的皇帝乾隆养生秘诀是什么呢？乾隆自己总结了养生的四诀。下面我们就一起来看看乾隆养生的方法。


　　中国最长寿的皇帝乾隆养生秘诀，依据其自身的体会，乾隆将自己养生的方法总结为四诀，那就是：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。在这四诀中，十常则是指：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提”。而当中的四勿则是指：“食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷”。

编辑：WebEdit
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