关悦常常会坚持给家人喝五谷粥,对于整天坐在办公室中的上班族们不妨学习这种方法,因为这类人群常常没有时间进行运动,并且也不喜欢喝水,经常会消化不良,另外加上平常饮食营养简单,适当地吃些五谷杂粮对身体健康有益,可以补充纤维素,有助促进新陈代谢和排毒。关悦在品尝还会尽量找没有污染的青菜烹饪,会常吃根茎类的蔬果,没有污染的吃了才健康。