林依晨认为保养最重要的是要吃得好,才能让身体从内而外的“美丽”出来。林依晨指出她每天都会喝8到10杯白开水,而且蔬果是每天都要摄入的食物。林依晨的妈妈每天都会为林依晨准备5中以上的水果给她吃,而且水果要选新鲜的进行购买。