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常年保持精力旺盛 果蔬三宝归亚蕾养生秘籍

2011年11月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1000


　　归亚蕾表示自己每天拍戏的时候都需要记住大量的台词，吃苹果可以让有保持有良好的记忆力。苹果当中存在着锌元素，锌可以促进身体合成与记忆力相关的核酸和蛋白质这两种物质。

　　另外的一宝是香蕉，吃香蕉可以预防人体神经疲劳，在经过一段时间的脑力活动之后，吃些香蕉可以补充脑力耐力。归亚蕾向大家推荐了一个吃香蕉的方法，如果平常有口鼻干燥的感觉，那么可以拿一根香蕉，去皮之后加适量冰糖和水一起炖煮，炖好之后将汤水一起食用，能有很好的润燥功效。

编辑：WebEdit
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