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著名演员甄子丹的养生之道 关爱彼此方能成就辉煌

2011年10月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：940

　　导读：在人们的观念当中，甄子丹都是很有肌肉，功夫很好，很健康很有安全感的一个人。尽管他现在已经快到50岁了，但是依然体能过人。其实他得养生之道不过于注意锻炼与营养的补充。现在就来说说甄子丹的养生之道。

　　一、每周都去两次健身房

　　在人们的观念当中，甄子丹都是很有肌肉，功夫很好，很健康很有安全感的一个人。尽管他现在已经快到50岁了，但是依然体能过人。其实，这得益于他对于饮食的节制以及坚持锻炼，他每个星期会去健身房两次，每次锻炼半个小时，同时非常注重锻炼肌肉，让自己更具肌肉感。

　　二、抗衰老

　　甄子丹介绍说：“年龄会让皮肤的自我更新能力减弱，所以，在我的经验中除了加强锻炼以外，还得保养身体，以内养外，注意调整自己的生活饮食习惯。其实护肤，我很简单，我的助理会帮我选择补充真皮层与表皮层连接处的胶原质，为皮肤抗老化的产品。”这样我们常常看到的甄子丹，仿佛永远都是在30岁左右，根本想不到他将近50岁。

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