索菲亚·罗兰的这种排毒法是非常健康有效的。因为菠萝不适合短时间内连续食用,因为它的酸性非常强,多吃会强烈地刺激人的肠胃,而且每隔三个月才断食排毒一次,就不会影响人的健康,还会有效地排出体内的毒素以及废物,让人一身轻松更健康。