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全面营养＋健康生活方式 小S与你讲述女人养生之道

2011年09月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1019

　　导读：作为娱乐节目主持人，小S不仅仅只会聊八卦，还会说健康，并且付诸实践，她的女人养生之道是什么呢？是全面营养+健康生活方式，对于不同的人，有着不一样的健康方法。只有拥有健康的身体，才有了革命的本钱。现在就让小S与你讲述女人养生之道。

　　一、熬夜的夜猫子

　　对于熬夜的夜猫子来说，他们的工作非常繁忙，经常熬夜加班，即使不加班，也会到处去参加一些派对，不让自己拥有正常的睡眠时间以及规律。

　　这在小S认为，在晚上11点就应该睡觉。与其晚睡晚起，还不如早睡早起，这样人在早上这个人的脑子最清醒的时候，做一些事情自然效率就会很高。如果实在要熬夜，也要注意吃好，吃得全面均衡营养，这样才不至于出现亚健康的情况。

编辑：WebEdit
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