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全面营养＋健康生活方式 小S与你讲述女人养生之道

2011年09月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1016


　　因此，不妨多吃一些富含B族维生素的食物，这样不仅能够快速地让人恢复精神和体力，还能够为人体补充必要的营养成分。如果肠胃不好，可以喝点含益生菌的酸奶，而且在早上的喝一杯牛奶，在吃一粒多种维生素矿物质补充剂，这样就会让人精神更加饱满。

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