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全面营养＋健康生活方式 小S与你讲述女人养生之道

2011年09月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1017


　　其实，不吃肉类减肥是不合理的，最好适量地吃一些肉类以及蛋类，这样就能够为人体补充所需的蛋白质和脂肪，同时对于减肥的女孩子来说，应该多吃一些蚕豆类、甜豆等豆荚类食物，这类食物含有非常丰富的膳食纤维，有助于延长人的饥饿感以及降低人体血液的胆固醇含量，对于减肥是非常有利的。更重要的是，人体补充营养的时候应该注意全面均衡，如果实在没有太多的时间去注意这些，不妨经常补充全面配方的多种维生素矿物质补充剂。

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