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张靓颖教你怎样提高睡眠质量 利用枕头踮脚好入睡

2011年09月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1039

　　导读：失眠往往成为现代人的一个通病，不曾失眠过的人似乎是不存在的，那怎样提高睡眠质量呢？张靓颖曾经在《天下女人》中坦言，自己也在承受着失眠的痛苦，她有着用枕头踮脚以及睡前做运动的习惯。现在就让张靓颖教你怎样提高睡眠质量。


　　社会在发展，人类也不断地在进步，同时也面临着各种各样的压力，失眠往往成为现代人的一个通病，不曾失眠过的人似乎是不存在的。张靓颖曾经在《天下女人》中坦言，自己也在承受着失眠的痛苦。


　　张靓颖，在以前自己的睡眠是非常好的，如果没有人叫醒自己就会睡一整天，而且睡醒了还会赖床之类的，但是随着自己的事业不断地发展，需要承受的压力也越来越大，总觉得赖床是一件奢侈的事情。

编辑：WebEdit
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