四、寻找适合自己的方式
可以看一些书,从书中寻找适合自己的养生方式,在空闲的时候可以坐坐地铁、看看电视,做一些非常平常,但是有益于身心的事情,让自己的生活变得更加精彩,或者利用一些时间发发呆,也是好的。