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健康养生 揭秘明星的四大养生秘诀

2011年08月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1075

　　导读：明星作为一个公众人物，永远都那样光彩照人，那明星的养生秘诀是什么？懂得什么是健康很重要，杨紫琼在平时的饮食中就非常注重营养的均衡；柯以敏花大量的时间进行瑜伽练习；还有很多明星热衷于各种各样的运动锻炼等。现在就来揭秘明星的四大养生秘诀，看他们是如何健康养生的。

　　一、健康饮食

　　杨紫琼在很早之前就有着危机意识，她的爸爸与奶奶都有糖尿病，她从来都不认为年龄是困扰着自己的问题，但是她在很早之前就不吃糖了，遵守着少食多餐的进食原则，尽量做到营养均衡。

　　张艾嘉在几年前曾经患有肝病，在控制病情后，更加注意健康，几年以来都是吃一些养生早餐，比如白米饭、番薯、果汁、生菜等，如此简单的养生餐，让永远都保持饱满的精神，面对人生的一些事情。

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