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积极态度面对人生 钟南山的四大养生秘诀分享

2011年08月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1128

　　导读：钟南山，这位获得中国医学界最高荣誉“白求恩奖章”的院士，尽管已经七十多岁，但是依然风度翩翩，精力旺盛，这源于他的养生秘诀，比如长年跑步健身、保持乐观良好的情绪等。现在就来分享一下钟南山的四大养生秘诀分享。

　　一、长年跑步健身

　　钟南山每天都坚持跑步，很多时候她迈开步子爬山或者爬楼梯，比一些年轻人还要快，还要稳。他一般在下午，下班以后吃饭之前跑步。如果无法坚持跑步，会打打球、做做单双杠练习、在跑步机那跑一跑。目前钟南山每个星期还会打一场篮球赛。

　　跑步对于一个人来说并不是一件困难的事情，但是长时间坚持就需要一定的毅力，正如那句话，“做一件好事容易，但做一辈子好事就比较难”，坚持才是胜利的道理大家都知道，无论是怎样想要获得健康的人生，应该懂得坚持的重要性。

编辑：WebEdit
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