导读:总所周知,走路有利于健康。央视主播白岩松正用他的行动告诉人们,走路不仅可以健身,而且可以发现这个城市一些不为人知的东西,同时发现生活中的很多乐趣,让自己更加快乐,更加有信心去面对人生。现在就来看看白岩松的走路健康说。
一、无论多热都坚持走路
现在的白岩松是地地道道的步行族,他每天至少走路半个小时,平均每天走5000多步。无论多忙,他都会抽出时间来进行锻炼,如果办公地点不在中央电视大楼里,距离比较远的,他就会提前到,将车放在电视台,步行到办公地点。
无论天多热他都会坚持步行,他说“天热时走路,由于运动时的流动性以及树荫的遮蔽,其实出汗并不很多。但是走完后休息时,汗一下子下来了,这时的感觉是最舒服的。”