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年过四十身材依然火辣 流行天后麦当娜如何保持身材

2011年08月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1274


　　一些营养价值高，不含有化学物质污染过的天然食品对于身材的保养非常有益。粮食、蔬菜还有海藻这些食品都是减肥瘦身的好帮手。在每次吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃得太快，慢慢咀嚼有助食物的消化吸收，最好是每吃一口至少能够细嚼50次。

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