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MaggieQ怎样保持身材 MaggieQ一日膳食揭晓

2011年07月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1526


　　6、饭后

　　饭后的半小时可以喝些红豆汤，又或者是薏仁汤，这对身体水肿，体内积水严重的人很有帮助，可以帮助排出身体的水分，消除水肿。另外饭后进行散步也能可促进消化，帮助减肥。千万不要吃饱了就坐着，这样会容易使肚子变大。

　　看来饮食均衡，保证充足的营养，但又不过度摄入太多的热量才能令身体一直都保持在一个幅度之内。

编辑：WebEdit
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