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黄金身材是怎样锻炼的 章子怡养生的方法揭秘

2011年07月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1083


　　2、睡前放松

　　章子怡在每天睡觉前的几分钟都会在自己的床上做做伸展运动，睡前做放松伸展运动，能让身体各个部位的肌肉都得到放松。是睡前做放松伸展运动还可以起到瘦腰、美化背部的作用。每一天晚上睡觉前都把身体伸展放松一下，可以让一天的疲劳离开身体，然后第二天醒来变得轻松舒适。

编辑：WebEdit
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