4、香薰泡澡
平常工作遇到压力大的时候,静茹会采用香薰或者香薰泡澡的方法来减压。泡澡的时候加入香薰,或者是直接点燃香薰炉,让精油挥发到室内,再给自己放些音乐,这样在音乐和香薰的作用下,然会变得轻松很多。静茹说精油非常神奇,香橙味的精油可以令人心情变愉快,薰衣草味的则能促进睡眠。