熬夜是肌肤保养的大敌,如果睡眠不足,会让皮肤细胞的各种调节失常,影响表皮细胞的活力。所以王菲觉得,每天最少要睡8个小时,如果低于这个水平,会影响健康。睡眠是否充足很容易表现在皮肤上,尤其是眼部肌肤。睡个香甜的好觉,能缓解肌肤衰老。