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赵雅芝养生之道 常吃四种食物葆青春

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1887


　　3、多食用含胶原蛋白的食物

　　胶原蛋白可以补充皮肤细胞里的胶质，让皮肤细胞变得饱满，然后变得更有弹性，皮肤细胞变得饱满皮肤自然而然地就会有光泽有弹性。一些富含丰富胶原蛋白的食物，女性朋友们可以多吃，比如猪蹄，动物的蹄筋、筋腱之类的，还有猪皮也含有丰富的胶原蛋白，猪皮吃起来还淡雅爽口，口感非常好，又能延缓皮肤衰老，多吃。

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