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细数《论语》中的养生名言看孔子养生保健

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1453

　　导读：被后世尊崇为“孔圣人”的孔子，是我国古代伟大的教育家、思想家、政治家和儒家学派的创始人。作为中国古代文化的集大成者，却一生郁郁不得志，历经战乱，在颠沛流离中大力宣传儒家思想。他能够在如此恶劣的环境中得享高寿，享年七十三岁，在养生保健方面确实有所收获。

　　《论语》主要是记录了孔子及其门人的对话，由其弟子编纂和辑录的，可以说是孔子一生精华论述之所在，是研究孔子思想言行最为重要的原始资料。在《乡党》篇中曾经提到“八不”，强调要保持食物的清洁卫生，防止病从口入。要求不吃腐败的肉鱼之类或变质变味的食物；不吃颜色变得丑恶或气味难闻的食物；不吃没有烹饪过或者切割得不整齐的食物；不再规定的就餐时间外吃食物；不直接食用从市面上买来的酒和肉干；不吃保存期超过三天祭祀过的肉；每次吃饭的肉食都不能超过五谷与蔬菜；饮酒即使没有限量，也不能喝到沉醉的程度。另外，孔子还很喜欢吃姜，几乎每餐都要有姜，因为生姜是极好的保健食品，所以民间也多有推崇。

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