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如何健康养生 一对百岁夫妇分享养生经验

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1440


　　适量的运动

　　有些人觉得年龄大了，为了防止跌倒摔伤，都很少出去运动。其实可以在床上做一些简单的动作，秦老每天起床之前都会两手抱头，两腿蹬得很起劲，就像脚蹬自行车的样子，完全看不出已经一百多岁了。如今秦教授最大的运动就是赋诗写字，有时在桌子边大声念诗，有时握着毛笔，琢磨如何下笔，如果写出了满意的作品，还会夹在门上展示，要是来家里的客人也喜欢以这幅字为背景，可以合影留念。他还会参加一些社会活动，受邀作诗送人。

编辑：WebEdit
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