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郑欣宜教你如何在健康快乐中享受瘦身

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1578

　　导读：现在很多女性追求的是一种骨感美，过于肥胖的女生一般会比较没有自信，而且对于身体健康也是极为不利的。很多时候，瘦身是一种需要，如果说想要瘦身瘦的健康的话，最好是到医院做一个比较全面的检查。在了解自己身体状况的前提下，选择最适合自己的瘦身方法。

　　过于肥胖常常会让女性很没有自信，而且身体素质也会相应的下降。有时候，瘦身不是为了单纯的美丽，更是让身心更加健康的一种方法。健康又科学的瘦身对于已经成功减掉32公斤赘肉的郑欣宜来说，是最有发言权的。她认为，瘦身要健康，更要快乐。首先必须从了解自己开始，郑欣宜第一天开始减肥，要做的第一件事就是做身体检查，因为要减得成功又健康，最重要是先了解自己的身体状况，才能对症下药。

　　郑欣宜当时的体检报告出来以后，医生指出她的脂肪比率有50%，并且属于血糖低但脂肪高的类型，这种情况很少见，所以医生建议郑欣宜尽量设计好她自己的减肥计划。专家建议，如果想瘦身瘦得健康，就一定要先去做身体检查，只有清楚知道自己的身体状况，才能选择最适合自己的修身方法。如果是出现某些疾病比方说红斑狼疮或甲状腺肥大等，都会令瘦身进度大大减慢。

编辑：WebEdit
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