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著名老中医高益民提出健康养生点滴做起

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1543


　　高教授虽然看起来身材高大，可是每天吃的东西都不会过饱，始终遵循他平时七八分饱的原则，在量上有所节制，才会在补充营养的情况下，不伤害自己的身体。特别是晚上吃得都比较少，往往会吃一点干的米饭，吃粥虽然容易消化，但也会因为其分解得快，从而导致夜尿，最好是吃完晚饭后就不再喝水了，所以在饮食上必须注意节制。

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