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养生重在养心 应该要学会如何进行养心

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1573

　　导读：养生的方法层出不穷，但是到底该怎么养还是没有一个明确的答案。曾经有一位老摄影家问美术家王朝闻先生该如何提高艺术修养，他回答说是“欣赏”，养生之道不也是如此吗？养生重在养心，人的心变得充实，变得愉悦了，无论是生理还是心理都会有好处的。

　　我们说“养心”，可是心该如何养呢？王朝闻先生提出了一个很好的建议，就是学会“欣赏”，这主要指的是享受美好的事物，领略其中的情趣。试想一下，当我们进入美术馆走进看到一幅幅作品时，难道心灵不会受到阵阵的触动吗？当我们观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中不会产生一种愉悦之感吗？当我们你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的风景时，难道不会心旷神怡吗？这些美妙的感觉给你干渴的时候带来清凉可口的茶水，让你得到身心的愉快，摆脱躁动，去掉烦恼，换来平和心态。

编辑：WebEdit
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