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新娘应急瘦身妙招 小肚子粗手臂都可以瘦下来

2011年01月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：630


新娘应急瘦身妙招 小肚子粗手臂都可以瘦下来
2、手臂粗怎么办 手臂粗，就必须让手臂细下来。正确的运动是：伸出双臂，掌心相对十指相扣，伸向脑袋上方，以肘部为轴弯曲，每组依照个人情况订个数即可。或者在运动过程中，手里握着哑铃增加负重，那样就更有感觉了。

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