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准新娘看过来 婚前瘦腿的实用小方法

2011年07月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：998


准新娘看过来 婚前瘦腿的实用小方法
硬底鞋瘦腿法 穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。这种方法需要坚持3个星期左右，不但能让小腿肚的位置上升，修细腿型，而且还有翘臀的作用。特别适合肌肉型腿的人。 瘦腿运动 两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。

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