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春季结婚 准新娘瘦身法大全

2011年02月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：678

导读：春天，春暖花开的季节。准新娘们绝对不允许自己在这个季节长出赘肉，研究瘦身法成为了准新娘的必修课。那么该如何才能减掉赘肉，达到自己满意的身材呢？一起来看看准新娘瘦身法大全吧……
春季结婚 准新娘瘦身法大全
春季结婚 准新娘瘦身法大全 1、控热不控食 即控制每天的热量而不是食量。很多人误以为瘦身就是少吃饭，其实不一定能够达到效果哦。在一般情况下，如果每天身体摄入的总热量低于消耗的总热量，那么，身体一定会瘦下来。在平常的饮食中，尽量少吃一些热量高的食物是最基本的做法。
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2、多吃果蔬 新鲜的果蔬热量低而且非常有助于瘦身。在蔬菜当中富含了纤维质，可以润肠通便，而富含的维生素c还可以加速脂肪分解和燃烧。

编辑：WebEdit
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