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春季结婚 准新娘瘦身法大全

2011年02月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：677

3、摄取谷物 适量的摄取谷物也可以瘦身哦。在很多瘦身方法当中，是不提倡不吃主食的。但是，适量摄取谷物，可以维持身体各种机能的正常云装，让身体代谢功能旺盛。

4、和脱脂或者是低脂奶 怎样才能完美瘦身呢？钙质的补充是一个非常不错的做法。可以选择低脂的牛奶或者脱脂牛奶，可以减少脂肪的摄取，帮助瘦身。脱脂牛奶盒牛奶的钙质是一样的。 5、养成喝茶的习惯 喝茶也能瘦身哦。要想养颜还瘦身，可以选择花草茶；而如果想主要瘦身，那就选择中药减肥茶。常喝茶能有效的抑制机体对油腻食物的偏好，帮助减少热量摄取，而且还能加速代谢，帮助燃烧更多脂肪。

编辑：WebEdit
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