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新娘腰部有赘肉怎么办 教你四个腰部瘦身法

2011年02月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：805


新娘腰部有赘肉怎么办 教你四个腰部瘦身法
3、伸懒腰 场地：随地 做法：躺在被窝里伸懒腰，或者将腹部往上挺多次即可。 最终效果：这种方法有利于增强腹部肌肉的弹性，而且操作非常方便哦。
新娘腰部有赘肉怎么办 教你四个腰部瘦身法
4、原地踏步 场地：随地 做法：两脚分开与肩同宽，叫要紧贴家中的地板，从脚跟开始活动起来，做原地踏步的动作。 最终效果：不管是军训还是健美操，原地踏步是不变的要领。新娘瘦腰可以每天做到200多次，3个月后，你就能看到自己显瘦的腰围了。

编辑：WebEdit
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