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准新娘婚前轻松瘦小腹有哪些秘诀

2011年10月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1598


准新娘婚前轻松瘦小腹有哪些秘诀
基本方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。缩腹走路法也非常有效，吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。爱尚网独家专稿，转载请注明出处！

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