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过度倾述反而会导致抑郁倾向 说太多未必有益

2011年08月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：4021

　　导读：女人遇上不开心的事，往往会找闺蜜、姐妹来诉苦，倾述完，被朋友安慰一下，又重新振作起来。倾述在很大程度上减轻了女人的压力，不过过度倾述则反而会导致抑郁的倾向，加重女人的心理负担，原因是什么呢，让我们来了解一下。

　　女人遇上不开心的事，往往会找闺蜜、姐妹来诉苦，倾述完，被朋友安慰一下，又重新振作起来。倾述在很大程度上减轻了女人的压力，不过过度倾述则反而会导致抑郁的倾向，加重女人的心理负担，原因是什么呢，让我们来了解一下。

　　有句话叫，凡事过了头，好事也会变成坏事。女人适当地和闺蜜姐妹倾述生活上的烦恼，甚至大哭一场，都有缓解压力的作用。但过度倾述，则是一件加重压力的事。心理学专家通过研究指出，女性倾述过度，会导致焦虑和情绪抑郁等问题出现。尤其是反反复复向朋友倾述同一件事的时候，例如“为什么他不打电话来?”“我该和他分手吗?”之类的情感问题。

　　过分沉迷和讨论同一个问题的行为在心理学上称为“共同反刍”，这种现象会让情绪更加焦虑不安。鲁迅笔下的“祥林嫂”就是经常反复地讲述同一件事，不但使听的人厌烦，而且因为在重复讲述中，让自己重复体验困境，最后导致精神抑郁。

编辑：WebEdit
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