第五、习惯性地熬夜
25岁之前通宵的次数比较多,有些时候为了“合理安排时间”,干脆用通宵来减少熬夜的次数,但实际上上下半夜都是在打瞌睡。长此以往肯定会影响人的健康,最好改变作息时间,打开自己的心扉,培养健康的生活方式。