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丰胸达人教你如何瑜伽丰胸 数个简单动作解决平胸烦恼

2011年05月20日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1100

  导读:瑜伽能提升身体柔韧度,塑造美丽的身体曲线。它能有效地锻炼身体局部部位,让你的肉不再是长在不该长的地方。丰胸瑜伽并不是每个动作都那么复杂,也有一些简单的丰胸瑜伽动作,但是它不会因为简单而影响丰胸效果。下面我们就一起来学习一下这些动作吧。


  手肘提胸

  step1.两手手肘弯曲,置于而后,两手屈曲置于肩膀上。

  step2.吸气,同时将手肘尽量抬升到最高位置,重复动作10次。


  外侧画圈

  step1.两手弯曲成90度张开,手肘与胸部平行,掌心向外。

  step2.以手肘向后画圈,重复动作10次。

编辑:WebEdit
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