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15分钟丰胸瑜伽动作 让你从此不做平胸女

2011年05月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：922

　　导读：女人胸部坚挺丰满的话，不仅能让自己更自信、更能吸引异性，而且穿衣服也比较好看。丰胸瑜伽是快速丰胸的有效方法，每天只需要15分钟，就能让你上围暴涨。不用怕自己学不来，可以先从一些简单的动作开始做起。下面小编就向各位MM介绍三个丰胸瑜伽动作。

　　想要丰胸，活络胸部血液循环尤其重要，丰胸瑜伽就能轻松达到这一效果。而且丰胸瑜伽能让你的胸型更加完美。胸型完美与否，跟胸部大小没有太大的关系，要整个胸部的比例以及线条都达到完美状态才是最美的胸部。让胸部变大的方法不少，但是既能丰胸又能美化胸型的丰胸方法，就莫过于丰胸瑜伽了。

　　鱼式

　　step1.平躺在垫子上，双手自然放置在身体两侧，慢慢呼吸。

　　step2.双手肘关节与地面接触，同时垂直于地面，双手向上握拳。

　　step3.用双手的力量将胸部撑开，额头顶地，呼吸3-5次之后，恢复到准备的姿势，重复整套动作3-5次。

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