导读:很多办公室OL经常久坐在电脑面前,这样很容易使身材变形。而且有些错误的坐姿,会导致胸部下垂,这是MM们无法忍受的。下面小编提醒想要保持好身材、防止胸部下垂的MM注意了,必须谨防这三大错误坐姿,并且可以配合相应的一些运动。
第一种错误坐姿:靠在桌前
有些女孩想让自己更舒服点,就喜欢往前靠在桌子上,正是由于这样的姿势伤害到了胸部,它挤压胸部的脂肪向两边的腋下去,失去了下半部分的支撑,胸部不下垂才怪。
良策:离开桌面,收腹直腰
正确的坐姿应该是这样的:胸部要离开桌边一拳,身体坐直、收腹直腰。坐久了,累了,不妨站起来走走。