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瑜伽丰胸法 强力丰胸弓式瑜伽不可不做

2011年04月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1056

　　导读：弓式瑜伽丰胸法是瑜伽丰胸法的一种，它因具有刺激乳腺，加强胸部肌肉，同时能有效美臀等强大的功效而特受大众喜爱，现小编就与你一一分解这强有效的瑜伽丰胸法，让你及时在夏季来临前拥有傲人双峰。

　　弓式瑜伽丰胸原理

　　在做这个动作时是需要扩张你的胸部、挤压你的肩背，所以它能有效地刺激你的乳腺，促进乳房的发育，同时这也可使胸部肌肉得以锻炼，有效预防胸部下垂，从而达到丰胸的功效。

　　弓式瑜伽操作方法：

　　1、俯卧躺于地上，让下巴点地，同时两脚分开与肩同宽。

　　2、弯曲两脚，把双手往后伸，并抓住自己的脚背。

编辑：WebEdit
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