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如何有效丰胸 抓住技巧让你的胸部upupup

2011年04月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：872

　　导读：对于每位女性来说胸部都是她们的重点爱护部位，无论是处于哪个时期的女性，她们为了能拥有或持续拥有傲人优美的曲线都会费尽一切心思，其实想让胸部不断up抓住技巧很重要。下面就为大家介绍几种丰胸技巧。

　　技巧一：吹气球

　　实施方法：先准备一个大气球，在每次吹气球前先做好深呼吸，然后再尽力呼气，每日吹它3次，每次吹5-10遍，可能力的增加逐渐加大吹气量，但不要把气球吹破。

　　功效：吹气球时所需要的深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

　　技巧二：补充胶原蛋白

　　实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等含丰富胶原蛋白的食物，或可选择服用专门提炼出来的胶原蛋白。

　　功效：含有丰富胶原蛋白的猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物可以营养乳房的同时也不会增加体重。

编辑：WebEdit
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