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有效的丰胸妙招 挽救下垂胸部

2011年03月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：987

　　导读：产后或者减肥都可能导致胸部下垂，如果胸部脂肪减少，就有可能导致皮肤松弛，乳房组织的营养减少，就会引起胸部下垂，胸部下垂怎么办？现在就看一下有效的丰胸方法。

　　产后减肥会导致营养不足，节食减肥也会导致营养不足，营养无法供应就会引起腺体组织萎缩，而支撑乳房的结缔组织就会失去支撑的效果，胸部就容易造成下垂。怎么解决这个关键性的问题民呢。

　　1.选择合适的文胸

　　选择合适的内衣很关键，如果胸部有下垂的迹象，选择罩杯中心点比较靠上、集中、有托圈的内衣承托比较好。如果CUP比较大的话，最好是肩带相对较宽的、3/4杯型的文胸比，可以增加稳固和上提的力量，防止胸部继续下垂。

　　2.补充足够的营养

　　不要刻意节食，要配合高蛋白质食物，还有含维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁、铜、硒等的物质，足够的营养供给才能保证胸部的正常营养，只有足够的营养才能让胸部饱满坚挺。

　　可以多吃的食物：

　　高蛋白：鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果，是激素合成的基础。

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　而且可以适当补充一些补气行血的食物，比如红枣、山药、桂圆、川芎等，也有助于胸部更加饱满。

编辑：WebEdit
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