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常见丰胸4个方法 升级罩杯坚挺乳房

2011年03月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：914

　　导读：不管是处于青春发育期的女孩还是成熟的女性，都希望自己有一个圆润的乳房，有什么丰胸方法可以实现呢？现在就看看怎样丰胸才能升级罩杯坚挺乳房吧。常见4个丰胸方法，可以让你胸部更好丰满。

　　一、运动锻炼丰胸

　　锻炼是丰胸的好方法，特别是青春期的女孩可以参加体育锻炼，锻炼的时候注意锻炼胸部肌肉，促使胸大肌更加发达，也促进乳房丰满。站立和行走的时候保持挺胸收腹的姿势，另外还可以通过游泳来丰胸。

　　游泳丰胸：

　　实施方法：游泳可以不分季节地进行，体质较弱的不适合冬泳，可以在夏天游泳。每周游泳1～2次，可以健美乳房。

　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌可以通过锻炼更加发达。

　　二、按摩丰胸

　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

编辑：WebEdit
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